Atmen Sie einfach: Minimieren Sie Ihre Umweltbelastung

Scorecard NĂŒtzliche interaktive Seite mit zwei fast sĂŒchtig machenden Merkmalen: eine Liste der grĂ¶ĂŸten Verschmutzer (nach Land und Landkreis) und vor allem Karten, die zeigen, wie sich die Verschmutzung in einem Gebiet verteilt. Sehr lehrreich in der ErklĂ€rung, warum, sagen wir, Stockton eine so schlechte LuftqualitĂ€t hat - ein guter Teil seiner Verschmutzung kommt aus der San Francisco Bay Area.

Warum solltest du mit Jungs fahren?

"Du wĂŒrdest diese Anstiege zerquetschen, wenn du die letzten fĂŒnf Pfund fallen gelassen hĂ€ttest", sagte mein Freund Bill, ein alter Straßenhund mit der zarten SubtilitĂ€t von Burgess Meredith, der Trainer von Rocky Balboa spielt. Der schlechteste Teil des Farbkommentars des Trainers? Er schĂŒttete es, wĂ€hrend wir unsere Speedos wĂ€hrend einer AbkĂŒhlung nach der Fahrt im Gemeinschaftspool austrugen.

Reiten Chinas Flying Pigeon Fahrrad

Peking, dieser nieselige Herbstmorgen, sieht aus wie das Peking, das ich in Bildern und Filmen gesehen habe. Eine Ampel Ă€ndert sich, und Autos beginnen sich vorwĂ€rts zu bewegen, dann werden sie von FahrrĂ€dern umschwĂ€rmt. Hunderte von FahrrĂ€dern. FahrrĂ€der von MĂ€nnern mittleren Alters in AnzĂŒgen; FahrrĂ€der von jungen Frauen mit SchulbĂŒchern in pinkfarbenen PlastikrucksĂ€cken gepaddelt; FahrrĂ€der, die von Senioren pilotiert werden, einige tragen Smogmasken, manche tragen kleine Hunde in ihren Körbe

QualitÀt zÀhlt, wenn es zu Gewicht kommt

Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, will jeder die eine große Sache, die die Pfunde nehmen und halten wird. Aber eine aktuelle Studie, die Daten aus drei Langzeitstudien ĂŒber 16 Jahre untersuchte, darunter 120.000 MĂ€nner und Frauen, zeigt, was wir alle in unseren Herzen wissen - es sind all die kleinen Nahrungsentscheidungen, die wir Tag fĂŒr Tag treffen auf die Pfunde oder helfe sie davon abzuhalten.

Warum sollten Sie sich nicht schlecht fĂŒhlen ĂŒber treibende Fahrten mit Schokolade

Schokolade: Es scheint ĂŒberall in den Ferien. Hoch gestapelt auf Partytabletts, aus Geschenkkartons herausgebrannt, die Tage in einem Adventskalender aus Pappkarton herunterzĂ€hlen - es ist unmöglich zu vermeiden, mindestens eine FamiliengrĂ¶ĂŸe des Zeugs einzunehmen. Und warum möchtest du? Eine Studie nach der anderen hat gezeigt, dass Schokolade - zumindest kakaohaltige dunkle Schokolade - Ihre Leistung auf dem Fahrrad verbessern kann.