Dotsie Bausch: Wieder auf Kurs

Die US-amerikanische Radsportlerin Dotsie Bausch nahm den Sport vor fast vierzehn Jahren im Alter von 26 Jahren auf und erholte sich von der Anorexie und Bulimie, die fast ihr Leben kostete. Nach einer erfolgreichen Karriere als professionelle Straßenradrennfahrerin wurde sie Olympiasiegerin auf der Strecke und holte Silber in London mit Sarah Hammer, Jennie Reed und Lauren Tamayo. Wir sprachen mit dem ehemaligen Model über ihr hart umkämpftes Comeback, ohne Bremsen und wie es ist, Fahrer zu schlagen, die halb so alt sind wie sie.
Radfahren: Zuerst herzlichen Glückwunsch zu London! Hast du jemals gedacht, dass du auf diesem Level konkurrierst?
Dotsie Bausch: Es ist so üblich, von Olympiern zu hören, dass sie davon geträumt haben, dies zu tun, seit sie fünf sind. Aber ich würde mich nicht in diese Kategorie einreihen. Ich war schon immer ein verrückter Olympia-Fan und würde sie mit meiner Mutter sehen. Aber erst in den letzten drei Jahren hat es sich für mich als echte Chance entwickelt.
Nach Peking änderten die Organisatoren die Streckenaufstellung, um mehr Parität für den Bahnradsport der Frauen zu erreichen. Sie nahmen die individuelle Verfolgung auf und verfolgten die Verfolgung. Ich denke, es ging darum, Crowd-Pleaser-Events zu veranstalten, die spannender sind. Also hat die Mannschaftsverfolgung ihr Debüt gegeben, und es ist genau das, wo ich gut bin.
Erzählen Sie uns ein wenig über das Radfahren und wie Sie damit angefangen haben.
Ich wechselte 2007 vom Straßenradsport auf die Strecke. Ich liebte Straßenrennen und Straßenrennen immer, aber ich wurde müde von all den Reisen, die ich machte. Ich wurde älter und wurde müde von heruntergekommenen Hotels in der Mitte von Nirgendwo.
Ich war mit meiner Karriere zufrieden, habe aber versucht, Rad zu fahren und mich in sie verliebt. Ich versuchte es zuerst mit der individuellen Verfolgung, denn als Straßenradfahrer war ich gut in kurzen Prolog-Zeitfahren - irgendwo zwischen vier und zwölf Minuten lang. Ich gewann einige von ihnen bei großen Rennen und dachte, vielleicht bin ich gut darin.
Ich habe mich in die neue Herausforderung der Strecke verliebt. Es erfordert wirklich hohe, kürzere Kraftausbrüche und darum bin ich begabter. Wenn du es dir ansiehst, ist es aufregend. Es ist ein großartiger Zuschauersport, weil er enthalten ist.
Sie fahren um ein stumpfes Oval, Millimeter vom Steuerrad Ihres Teamkollegen entfernt, auf der Jagd nach Ihren Gegnern - auf einem nicht-stillstehenden Fahrrad ohne Bremsen. Wie bereiten Sie sich darauf vor?
Es ist ein sehr technisches Ereignis. Im Laufe von tausenden Trainingsstunden werden Sie sehr empfindlich auf jede kleine Bewegung reagieren. Wir sind buchstäblich einen halben Zoll auseinander. Aber weil wir eine feste Ausrüstung haben, gibt es keine plötzlichen Bewegungen - Sie können nicht die Bremsen nehmen und anhalten wie auf einem Rennrad. Es braucht viel Vertrauen in die Fähigkeiten des anderen, Stunden und Stunden auf dem Rad des anderen. Wir lernen uns sehr gut kennen. Mit einem neuen Fahrer würden wir wahrscheinlich zuerst nicht so nah fahren.
Der Teamaspekt für mich ist, was ich so sehr liebe und schätze. Es ist das, was ich an der Straße liebe, die auf die Strecke gebracht wird, im Gegensatz zur individuellen Verfolgung, die ist, als würde man 12 Runden lang allein den Kopf gegen die Wand schlagen. Die Team-Dynamik ist so reichhaltig, so lohnend, so viel Spaß. Wir vier werden für den Rest unseres Lebens verbunden sein.
Was wissen die Roadies vielleicht nicht über das Bahnradfahren?
Der enorme Unterschied, der schwer zu erklären ist, wenn man es nicht wirklich gefühlt hat, ist, dass wir eine Ausrüstung auswählen müssen, die wir mit hoher Geschwindigkeit tragen können. Wir haben eine 102-Zoll-Ausrüstung in London gefahren. Um das von einem toten Anfang zu bewegen, ist eine enorme Last. Wir bekommen wahrscheinlich buchstäblich Gramm Milchsäure und eine massive Menge an Muskelschaden in etwa 10 Sekunden. Dann müssen sich unsere Körper damit befassen. Du denkst 3k ist nicht so lang, aber ich habe noch nie solche Art von Schmerz [auf der Straße] erlebt, die ich auf der Strecke habe.
Wenn du von einer Rampe rennst [in einem Rennrad-Zeitfahren], stehst du nie in einer harten Ausrüstung. Du kannst nach unten schalten, wenn Wind ist oder wenn du beladen wirst. Dieses Gefühl eines Ganges ist der entscheidende Unterschied zwischen Straße und Strecke. Rennradfahrer haben jedoch die Herausforderung, sich auf Effizienz zu konzentrieren.
Da der Radsport den Körper so stark belastet, welche Wiederherstellungsmethoden verwenden Sie?
Ich benutze fast täglich eine Tonne Eis. Ich benutze Arnika, Massagetherapie, Eisbäder. Ich nehme auch Kurkuma, ein Gewürz, das extreme entzündungshemmende Eigenschaften hat, anstatt Advil die ganze Zeit zu nehmen (obwohl ich das manchmal auch nehme). Ich konzentriere mich auch darauf, gutes Protein, hohe Nährstoffdichte Nahrungsmittel zu bekommen. Ich esse viel Avocado, Mandelbutter. Ich mag Proteine, die in ihnen auch viele nachhaltige gute Fette enthalten. Ich werde ungefähr alle drei Stunden hungrig, und mein Glykogen fällt ziemlich schnell ab, wenn ich nicht esse.
Auf welche anderen Lebensmittel verlässt du dich während du trainierst?
Während eines Workouts nehme ich Gu Chomp Energy-Kausnacks, weil ich kein Essen mehr bekommen kann. Gleich danach ist es entweder Sojaprotein, Hanfprotein oder Erbsenprotein. Wenn ich auf der Strecke bin, vermische ich es einfach mit Wasser. Ich esse hauptsächlich vegetarisch.
Sie haben in Ihrem Blog etwas Interessantes darüber geschrieben, wie Essstörungen etwas anders behandelt werden müssen als andere Süchte, da die Vermeidung der Ursache des Problems keine Option ist. Wie haben Sie gelernt, Ihren Körper gesund zu tanken?
Es ist sehr Catch-22ish. Du fängst an, eine gesunde Beziehung mit dem Essen zu schaffen, aber du musst die Quelle angeben, die dich lähmt - in den nächsten zwei Stunden. Es ist irgendwie komisch.
Ich bin ein großer Verfechter der aktiven Therapie. Du musst jemanden finden, mit dem du dich verbinden kannst, jemand, der im Umgang mit dem Problem professionell ist. Ich habe drei Therapeuten durchgemacht, bevor ich die Frau gefunden habe, die mir geholfen hat. Sie brauchen jemanden, dem Sie vertrauen können, der Sie nicht verurteilen wird.Essstörungen sind sehr intim, sehr privat; Es ist sehr peinlich, darüber zu sprechen, was Sie tagsüber tun.
Ich sage den Leuten, dass es wirklich wichtig ist, kleine Schritte zu machen. Manchmal nimmst du vier Schritte vor und dann zurück. Menschen mit Essstörungen sind oft Typ-A-Persönlichkeiten - sie wollen Veränderungen und Ergebnisse morgen. Aber du musst nett zu dir selbst sein.
Welche Rolle spielten Fahrräder bei deiner Heilung?
Ich wählte Radfahren für ein Wiederherstellungswerkzeug. Zuerst durfte ich nicht trainieren - Überanstrengung war Teil meiner Anorexie. Während ich besser wurde, sagte ich: "Ich werde mich nicht vollständig geheilt fühlen, bis ich wieder Bewegung in mein Leben bringen kann." Meine Therapeutin wollte, dass ich etwas auswähle, das ich noch nie gemacht habe, also würde es keins geben negative Verbindungen. Also konnte ich zuerst nicht rennen oder ins Fitnessstudio gehen (ich kann diese Sachen jetzt machen). Radfahren war ein Mittel zur Heilung. Ich bin wirklich froh, dass ich Rad fahren und nicht schwimmen gehe. Ich wäre definitiv nicht zum Schwimmen nach Olympia gefahren.
Sie haben in einem Alter, in dem viele Athleten in diesem Sport in den Ruhestand gegangen sind, mit dem Radsport begonnen. Wie fühlt es sich an, Fahrer zu schlagen, die fast halb so alt sind?
Es fühlt sich gut an und ich mag es, dass ich an einer Veranstaltung teilnehme, bei der niemand in meinem Alter ist. Ich war der älteste Konkurrent in der Mannschaftsverfolgung in London. Die britischen Frauen, die das Gold mit nach Hause nahmen - sie könnten alle meine Kinder sein!
Welchen Rat würden Sie Freizeitsportlern geben, wenn sie ihre Ziele auf das nächste Level bringen?
Ich sage den Leuten immer, dass sie sich dafür entscheiden sollten, aber sei dabei nett zu dir selbst. Lass es sich entfalten. Sie werden in harte Tage und Straßensperren geraten, aber was zählt, ist das Durchschleifen durch die rauhen Stellen und das Herauskommen auf der anderen Seite ein bisschen glänzender und glitzernd jedes Mal, weil Sie die Beulen poliert haben. Dies macht dich mental, emotional und körperlich stärker.
Welche Möglichkeiten haben die Olympischen Spiele für Sie?
Das Coolste ist, dass es im Rampenlicht mehr Bewusstsein für meine Geschichte gebracht hat. In London und in den folgenden Wochen habe ich viele E-Mails von Patienten bekommen, die an Essstörungen leiden, sowie Ehemänner, Mütter und Väter von Menschen, die an Essstörungen leiden. Es ist großartig, jetzt die Freiheit zu haben, um etwas erreichen zu können. Vor den Olympischen Spielen musste ich so reglementiert werden, dass ich nicht einfach in ein Flugzeug steigen konnte. Ich liebe es wirklich, eins zu eins zu arbeiten und werde weiterhin individuell mit Frauen, Männern und ihren Familien arbeiten, während sie durch diese Krankheit zur Heilung navigieren. Ich werde auch bei einer Organisation aktiv sein, die ich mit dem Namen "Courageous Voice" gegründet habe.
Werden wir dich bei den nächsten Olympischen Spielen sehen?
Ich mache gerade jetzt eine Pause, die von einem Monat bis ... dauern könnte ... wer weiß? Im Moment konzentriere ich mich auf Coaching, Reden, Mentoring und bin für meinen Mann da, der in den letzten drei Jahren, die nach London führten, ein kompletter Rock war. Ich fahre vielleicht weiter. Ich würde gerne für einige der großen Touren kommentieren. Das habe ich auf dem College gemacht, bevor ich zum Radfahren kam und dann plötzlich 14 Jahre vergingen. Aber ich zähle Rio nicht aus.

Schau das Video: Olympisches Level MitgefĂźhl. Dotsie Bausch. TEDxChapmanU

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