Technik: Freeride Teil 1 - Steiles Gelände

Heutzutage kann ein Freeride-Bike den ganzen Tag über Langlauf gefahren werden und auch schwieriges Gelände bewältigen. Folgen Sie diesen einfachen Hinweisen und fortschrittlicheren Techniken, um herauszufinden, wie Sie von einem Freeride-Bike profitieren können.

Verwenden Sie Ihr Gewicht, um die Kontrolle zu behalten

Auf steilem Gelände müssen Sie Ihr Gewicht so weit wie möglich zurückhalten - es hält Sie ruhig und verhindert, dass Sie über den Lenker springen. Aber Sie müssen sich weniger zurücklehnen, als Sie denken.

Wenn Sie direkt hinter dem Sattel schweben, können Sie Ihr Körpergewicht richtig auf den Beinen abstützen, während Sie gleichzeitig Ihre Arme zum Lenken nutzen. Das Gewicht Ihres Vorderrades gibt Ihnen überraschend viel Grip - aber nehmen Sie es ruhig, bis Sie Ihre Grenzen entdeckt haben.

Das Hinterrad muss gepflanzt sein

Wenn Sie über die Kante eines sehr steilen Wegrollens rollen müssen, versuchen Sie, Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren. In dieser Position beschleunigen Sie schneller als gewünscht, da das Vorderrad nicht gewichtet ist.

Wenn Sie sehr steiles Gelände bewältigen, vermeiden Sie es, einen Fuß von den Pedalen zu nehmen, da Sie die Kontrolle kaum wiederfinden können.

So halten Sie die Traktion beim Bremsen aufrecht

Das Bremsen in steilem Gelände ist schwierig, und um effektiv zu sein, muss die Traktion aufrechterhalten werden. Es gibt zwei Arten des Bremsens, mit denen Sie dies tun können - Ziehen und hartes Bremsen.

Wann ziehen - oder quetschen - die Bremshebel, versuchen Sie, das Rad nicht zu blockieren, oder Sie verstopfen den Hinterreifen. Wenn Sie es klar halten, wird der Grip erheblich verbessert.

Zum hart bremsen, Sie müssen die Federung des Fahrrads verwenden und Bereiche vor und nach Gefahren - wie Wurzeln - identifizieren, an denen Sie auf natürliche Weise an Geschwindigkeit verlieren. Wenn Sie einen geeigneten Bereich ausfindig machen, ziehen Sie die Bremsen heraus, drücken Sie das Fahrrad in den Boden und drücken Sie die Federung zusammen. Dadurch werden die Reifen für zusätzliche Traktion in den Boden gedrückt und Sie können schnell viel Geschwindigkeit verlieren.

Wie man auf steilem Gelände einsteigt

Wenn Sie während Ihres Abstiegs auf eine Kurve stoßen, müssen Sie Ihre Geschwindigkeit unter Kontrolle halten, bevor Sie sie erreichen, insbesondere wenn es sich um eine enge Kurve handelt, die wie ein Rückschlag wirkt. Verwenden Sie jede mögliche Traktion, um die Geschwindigkeit zu verlieren und die Ein- und Ausstiegspunkte zu erkennen, bevor Sie abbiegen. Machen Sie alle Bewegungen, die Sie ausführen, so reibungslos wie möglich und lassen Sie sich durch die Schwerkraft herumrunden.

Vergewissern Sie sich, dass Sie etwas Geschwindigkeit verloren haben, bevor Sie mit dem Drehen beginnen. Wenn Sie eine Handvoll Hinterradbremse nehmen, werden Sie sich auf den Arsch legen, bevor Sie feststellen, dass Sie sich aufgerichtet haben. Und machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie zu schnell an Geschwindigkeit gewinnen - der Impuls wird Ihnen helfen.

Wie man Cambers bekämpft

Einer der schwierigeren Abschnitte des Abstiegs in steilem Gelände ist das Überwinden schwieriger Abschnitte außerhalb des Sturms. Es kann Sie geistig beeinträchtigen - Sie werden versucht sein, sich von der Wölbung zu entfernen, müssen sich aber auf Ihren Ausgangspunkt konzentrieren.

Legen Sie Ihr ganzes Gewicht auf das äußere Pedal und ziehen Sie den inneren Lenkerinnenabschnitt hoch. Erzwingen Sie die Reifenschultern, um hineinzugraben. Schauen Sie sich wieder Ihren Ausgangspunkt an, und Sie sollten in der Lage sein, Ihre Linie zu halten - aber wenn Sie mit den Augen bergab gehen, werden Sie auch in diese Richtung gehen.

Tri-Podding durch raues Zeug

Bei der Bearbeitung von groben Off-Camber-Abschnitten müssen Sie manchmal einen Fuß betupfen - dies kann jedoch gut genutzt werden. Wenn Sie nicht auf der Rückseite des Fahrrads sind, können Sie diesen Fuß als Ausleger und als Hilfsmittel verwenden, um sich über raues Zeug zu begeben. Es fühlt sich ziemlich natürlich an, aber es braucht etwas Übung.

Wie kann man aussteigen, wenn nötig?

Das letzte, was Sie tun möchten, ist, über die Gitterstäbe zu gehen, weil Sie nicht wissen, wo Sie landen werden. Die beste Idee ist, das Fahrrad seitlich abzulegen und mit dem Fahrrad als Hindernis zwischen Ihnen und Hindernissen zum Stehen zu bringen.

Wenn Sie schnell aussteigen müssen, legen Sie das Fahrrad ab, indem Sie rückwärts springen. Wenn Sie schnell sind, können Sie das Hinterrad greifen, um zu verhindern, dass es von Ihnen weg läuft.

Wie gehe ich mit Hindernissen um (Steine ​​und Wurzeln)

Wenn Sie die Bremstechniken beherrschen, um wirklich steiles Gelände zu überwinden, müssen Sie lernen, wie Sie Hindernisse bewältigen können. Wenn Sie sich einem Steingarten nähern, brauchen Sie einen Schwung, um darüber hinwegzukommen - aber Schwung bedeutet nicht unbedingt Geschwindigkeit.

Steuern Sie Ihre Geschwindigkeit, nehmen Sie die Bremsen herunter und laden Sie Ihr Fahrrad vor, als würden Sie kurz vor dem Hasen hüpfen. Schlagen Sie dann durch die rauen Sachen und halten Sie eine gute Linie.

Wenn Sie das Ende des Abschnitts erreichen, wird Ihr Gewicht wieder auf das Fahrrad gebracht - so können Sie mit den Bremsen landen.

Laden Sie die Federung vor

Bei steilen Kämpfern können Dinge wie Wurzeln dazu führen, dass Ihre Reifen leicht unter Ihnen herausrutschen. Wenn Sie leicht darüber fahren, verringern Sie dadurch den Fußabdruck und die Gefahr des Ausrutschens. Wenn Sie das Fahrrad vor dem Zusammenpressen komprimieren und aufspringen, wird Ihr Gewicht vom Fahrrad abgenommen.

Wie man Tropfen aufnimmt

Wie bei der Bewältigung von Hindernissen müssen Sie Ihre Geschwindigkeit kontrollieren, bevor Sie Tropfen abnehmen. Das Einzige, was Sie bei einem steilen Abstieg nicht tun sollten, ist das Abrollen eines Abfalls - dies könnte Sie über den Lenker werfen.

Die beste Option ist, sich zurückzulehnen, damit das Vorderrad oben bleibt und das Hinterrad den Boden verlassen kann.

Wenn Sie landen, bremsen Sie fest ab, um das Motorrad unter Kontrolle zu bekommen. Andernfalls beschleunigen Sie wie ein außer Kontrolle geratener Zug, und Sie können es nicht wieder in den Griff bekommen.

Nutze den Wheelie Drop

Wenn Sie langsam fahren, können Sie das Vorderrad möglicherweise nicht ausreichend anheben, um sicher von einem Drop abzusteigen. Daher ist das Erlernen des Pedals, um das Vorderrad anzuheben, eine wesentliche Fähigkeit.

Ausrüstungstipps für das Befahren von steilem Gelände

Sattelhöhe

Halten Sie Ihren Sattel niedrig, wenn Sie steiles Gelände bewältigen. Sattelstützen wie der Joplin der Crank Brothers sind perfekt, weil Sie sie im Handumdrehen einstellen können


Flache Pedale

Flache Pedale sind ein absolutes Muss, wenn Sie sich in steilem Gelände nicht wirklich wohl fühlen.

Bremshebelstellung

Wenn Sie viel Zeit in steilem Gelände verbringen, profitieren Sie davon, die Bremshebel anzuheben. Je näher sie Ihren Händen sind, desto weniger müssen Sie kämpfen, um sie zu erreichen.

Rüstung

Sie werden irgendwann abstürzen, stellen Sie also sicher, dass Sie einen guten Schutz tragen. Knieschützer sind eine gute Idee, ebenso wie Ellenbogenschoner und Handschuhe. Wir sollten keinen Helm erwähnen müssen


Reifendruck

Durch den hohen Reifendruck kann sich der Reifen nicht der Bodenform anpassen. Experimentieren Sie mit niedrigeren Drücken, um mehr Grip zu finden - sogar bei 20 psi.

Spielraum

Auf einem Freeride-Bike triffst du die Kettenblätter und Pedale auf Felsen und Baumstämmen. Da nicht jeder ein äußeres Kettenblatt benötigt, kann es sich lohnen, einen Bashguard zu kaufen, der anstelle des Kettenblatts sitzt.

Rückpralldämpfung

Ein ausreichender Rückprall verhindert, dass das hintere Ende auf Stürzen oder Felsen herumgetreten wird.

Freeriden kann manchmal furchterregend erscheinen, aber mit diesen Tipps und Techniken, etwas Übung und der richtigen Einstellung werden Sie sich bald mit den Besten von ihnen hinunterstürzen.

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