Im Körper eines mehrfachen Tour de France Champions

Die infamous zermürbende Tour de France stellt außergewöhnliche Anforderungen an die Körper des Fahrers. Um überhaupt wettbewerbsfähig zu sein, benötigen Sie außergewöhnliche physiologische Fähigkeiten, einschließlich (aber nicht beschränkt auf) die Fähigkeit, mehr als 400 Watt zu produzieren (genug Energie, um vier oder fünf Räume in Ihrem Haus zu beleuchten) für bis zu eine Stunde Rangliste in Zeitfahren. Außerdem müssen Sie wie ein Whippet gebaut werden, damit Sie nicht nur kraftvoll sind, sondern auch in der Lage sind, massive Kraft im Verhältnis zu Ihrem Gewicht (in der Größenordnung von sechs Watt pro Kilogramm) zu erzeugen, um mit dem spitzen Ende des Rudels zu bleiben mehrere hors Kategorie klettert. Als ob das nicht schon viel zu fragen wäre, braucht man auch eine hohe Laktatschwelle, eine hohe "Bruttoeffizienz" (die Fähigkeit, viele Watt ohne viel Energie zu produzieren), die Fähigkeit, hohe Sommerhitze zu bewältigen, und genug Glück, um unter 200 anderen nervösen Reitern in allen Arten von Straßen- und Wetterbedingungen zu überleben.

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Und das nur, um Ihren Namen ein paar Mal im Fernsehen zu erwähnen. Um den großen Tanz zu gewinnen - besonders mehrmals a la 2016 Champion Chris Froome-Sie brauchen all das und dann einige, die das Thema einer Studie war, die vor Druck in veröffentlicht wurde Medizin & Wissenschaft in Sport & Bewegung. Ein Team von britischen und südafrikanischen Forschern brachte den dreifachen Gewinner der Tour de France ins Labor für eine Reihe von Tests, darunter Körperzusammensetzung, VO2-Peak, Bruttoeffizienz, Spitzenleistung, Blutlaktat, Herzfrequenz, Laktatschwelle, Kern- und Hauttemperatur, Schweißrate und mehr.

Es überrascht nicht, dass der britische Champion ein außerordentlich geeignetes Laborpräparat war. Seine Spitzenleistung betrug 525 Watt, das sind satte 7,5 Watt pro Kilogramm. Sein VO2-Peak (das höchste Volumen an Sauerstoff, das er während des Tests verwendete; bezeichnend für VO2max, höchstmögliche Menge eines Individuums) betrug 84 ml pro Kilogramm pro Minute (für die Aufzeichnung würden 54 ml pro Kilogramm für einen Mann seines Alters in Betracht gezogen) "Superior;" in Elite-Radsport-Rängen, 70 ml pro Kilogramm und höher ist im Allgemeinen die Norm).

Überraschenderweise wurde er in der Gewichtsklasse mit 9,5 Prozent Körperfett gemessen, was doppelt so hoch ist wie für einen Elite-Tour-Fahrer. Aber angesichts der Tatsache, dass diese Tests drei Wochen nach der Tour gemacht wurden, als er zugegebenermaßen bereits 7 oder 8 Pfund von einem unhaltbaren Spitzen-Wettkampfgewicht zurückgewonnen hatte, ist es weder zu weit hergeholt noch ungesund.

Was wirklich herausstach, war jedoch, dass Froome einen einzigartigen Zustand zeigt, der umgekehrt zu dem ist, was normal in Bezug auf seinen VO2-Peak und seine grobe Effizienz ist. Aus Gründen, die Wissenschaftler immer noch auspacken, ist hohe Effizienz in der Regel mit einem relativ niedrigen VO2-Peak verbunden (wenn auch immer noch Elite-Niveau). Nicht so in diesem Fall. Die Effizienz von Froome lag bei relativ hohen 23 Prozent (28 Prozent gilt als sehr hoch) zusätzlich zu seinem sehr hohen VO2-Peak.

"Obwohl es sehr spekulativ ist, ist es möglich, dass in den meisten Situationen die natürliche Anpassung der Verbesserung der Bruttoreffizienz - mehr mechanische Arbeit für die gleiche Energie zu leisten - durch Training die Notwendigkeit einer Erhöhung des VO2-Peaks kompensiert, wie dieser effizientere Energieverbrauch abdeckt die Notwendigkeit einer höheren Sauerstoffnutzung, um mehr Energie durch aerobe Wege zu produzieren ", sagt Studienautor Phillip Bell, PhD, leitender Wissenschaftler am GSK Human Performance Lab in Brentford, UK. "Dass sein VO2-Höchststand sehr hoch ist und die Bruttoeffizienz im Vergleich zu anderen Radprofis relativ hoch ist, gibt einen möglichen Grund dafür, was einen Grand Tour-Gewinner vom Rest abhebt."

Bemerkenswerterweise zeigte Froome auch eine bemerkenswerte Wärmeregulierung, was bedeutet, dass er eine große Fähigkeit hat, seine Leistung in der Hitze aufrechtzuerhalten, Schlüssel zum Erfolg in einem dreiwöchigen Rennen im Hochsommer, wo hohe Temperaturen und Feuchtigkeit die Norm für viele Stufen sind. Und während die Forscher keine Ganganalyse gemacht haben, ist er auch ein ziemlich begeisterter Läufer - obwohl wir nicht empfehlen, dass er das auch weiterhin in Radschuhen macht.

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