7 Dinge, die Ihr Arzt wissen muss, wenn Sie ein Athlet sind

Als Sportler sind wir ziemlich auf unseren Körper eingestellt. Aber manchmal beginnen unsere Körper Signale zu senden, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht beginnt Ihr gelegentlich schmerzendes Knie häufiger zu schmerzen. Oder vielleicht hat sich dein Partner über deine ständige mürrische Stimmung beschwert.

Probleme wie die oben genannten könnten bedeuten, dass es Zeit für einen Arztbesuch ist. Aber egal, ob Sie sich für eine einfache Untersuchung oder wegen eines quälenden Problems aufmachen, es gibt bestimmte Dinge, die Sie sicherstellen sollten, dass Ihr Hausarzt weiß. Ihr Trainingslevel kann viel über Ihre Gesundheit erklären und könnte den Rat beeinflussen, den er oder sie Ihnen gibt. Dieser Ratschlag könnte das Hinzufügen von Cross-Training zu Ihren Workouts beinhalten, um wiederholten Stress-Verletzungen vorzubeugen oder Ihre Ernährung zu ändern, um sicherzustellen, dass Sie richtig tanken. Vor allem, wenn Sie keinen Trainer haben, um die Dinge in Schach zu halten, kann Ihr Arzt sicherstellen, dass Ihr Trainingsprogramm nicht nur effektiv ist - es ist für Sie persönlich gesund.

Wir unterhielten uns mit Aaron Mares, Assistenzprofessor an der Abteilung für Orthopädische Chirurgie der Universität von Pittsburgh und Associate Medical Director des Pittsburgh Marathon; und Kortney Parman, ein Radfahrer und Familienkrankenschwester am San Francisco Medical Center der Universität von Kalifornien; Um herauszufinden, welche Änderungen und Beobachtungen Athleten sollten immer ihren Ärzten für die beste und genaueste Pflege zu erwähnen.

Knieprobleme sind bei Radfahrern häufig. Hier ist was du beachten musst:

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Wie oft trainierst du?

Mares sagt, es ist wichtig zu teilen, wie oft du trainierst, besonders wenn du einen neuen Arzt siehst. Und erwähne nicht nur, wie viele Tage pro Woche du reitest oder läufst, sondern auch, wie lange du jeden Tag im Durchschnitt und in welcher Intensität lebst. Er sagt auch, dass er gerne weiß, ob Ausdauersportler ihre Workouts mit anderen Aktivitäten wie Crosstraining und Krafttraining ergänzen und was diese Aktivitäten sind. Dies ist wichtig für Ärzte zu wissen, weil es ein Faktor für Ihre Wahrscheinlichkeit von repetitiven Stress-Verletzungen sein kann. (Möchten Sie über die neuesten Radsportnachrichten informiert werden? Abonnieren Sie unseren Newsletter.)

Welche Medikamente nehmen Sie?

Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich danach fragen, aber wenn nicht, sollten Sie unbedingt wissen, welche Medikamente Sie gerade einnehmen oder welche Rezepte Sie in der Vergangenheit hatten. Ihr Arzt muss das Gesamtbild kennen, um Ihnen am besten zu helfen: Er wird Ihnen eine Vorstellung von Ihrer aktuellen Krankengeschichte geben, unabhängig davon, ob diese kontrolliert wird, und Ihre Risikofaktoren für Verletzungen oder Krankheiten, sagt Mares.

Veränderungen der Stimmung oder Libido

Parman sagt, Sie sollten Ihrem Arzt sagen, wenn Sie eine Veränderung der Stimmung bemerken. Es könnte mit Übertraining oder Müdigkeit in Verbindung gebracht werden, oder es könnte auf ein zugrunde liegendes psychisches Gesundheitsproblem hinweisen, das oft übersehen oder nicht kontrolliert wird. In ähnlicher Weise könnte eine Veränderung der Libido ein anhaltendes Untertanken oder Übertraining signalisieren, was die Sexualhormonspiegel beeinflussen kann.

Unfähigkeit, Ihre üblichen Übungen zu machen

Wenn Aufgaben, die früher einfach waren, zunehmend schwierig (und schmerzhaft) werden, sollte dies Ihrem Arzt mitgeteilt werden. Parman sagt, dass wenn Sie eine Auszeit genommen haben oder mindestens eine Woche oder zwei in einer geringeren Intensität trainiert haben und der Schmerz ohne Verbesserung anhält, sollten Sie es erwähnen. Dies hilft Ihrem Arzt zu erkennen, ob zusätzliche Nachuntersuchungen (z. B. Röntgen oder MRT) erforderlich sind, um das Ausmaß einer Verletzung zu beurteilen und herauszufinden, was für eine ordnungsgemäße Genesung erforderlich ist.

Änderungen im Gewicht

"Eine schnelle Gewichtsänderung hat viele Auswirkungen und Auswirkungen auf den Körper, und der Hausarzt kann helfen, sicherzustellen, dass diese erforscht werden", sagt Parman. Unerklärter Gewichtsverlust könnte Übertraining signalisieren; Wenn es nicht aktiviert wird, kann dies zu einer verringerten sportlichen Leistung führen, wenn Sie nicht genug Treibstoff für Ihre Anstrengungen haben. Als registrierter Ernährungsberater stellt Parman außerdem fest, dass Essstörungen bei Sportlern häufig vorkommen. Das Gespräch mit Ihrem Arzt kann der erste Schritt sein, um Hilfe zu bekommen.

Das Timing einer Verletzung

"Wenn ich seit vier bis fünf Wochen Schmerzen am Handgelenk habe und es immer schlimmer wird, ist diese progressive Natur wichtig zu wissen, im Gegensatz zu, Hey ', ich ging um eine Kurve und mein Hinterrad rausgeschmissen und ich fiel hin an meinem Handgelenk «, sagt Mares. Diese Unterscheidung zwischen progressiv und akut ist wichtig, um dem Arzt zu einer Diagnose zu verhelfen (Sehnenruptur versus Tendinitis oder Tendinopathie). Sie sollten auch alle Quetschungen oder Schwellungen erwähnen, und wenn zum Zeitpunkt der Verletzung ein "knallender" Ton zu hören war, ist das normalerweise kein gutes Zeichen. Zum Beispiel könnte ein "knallendes" Geräusch gefolgt von akutem Schmerz in der Achillessehne bedeuten, dass die Sehne gerissen ist.

Unbehagen in der Brust oder Atembeschwerden

Sowohl Mares als auch Parman raten Ihnen, wenn Sie Dinge wie einen komischen Herzschlag fühlen - oder wenn sich Ihre Brust komisch anfühlt, Sie ein Flattern oder Kurzatmigkeit verspüren - sollten Sie es mit einem Profi aufnehmen. Wenn du Schwindel fühlst oder du ohnmächtig geworden bist, könnten das Anzeichen für etwas sein, das "etwas besorgniserregender ist", sagt Mares. Dies könnte Signale von einem Stress-Fraktur in den Rippen, wenn Sie kürzlich stürzte oder abgestürzt, zu Bedingungen wie Sport-Asthma, eine nicht diagnostizierte angeborene Herzerkrankung oder Angina pectoris.

Und eine Sache, die nicht so wichtig ist: Änderungen der Herzfrequenz

"Das Tracking der Herzfrequenz ist einfach und kann aufschlussreich sein - und ein großartiges Trainingstool - aber wir können auch zu viele Zahlen lesen", sagt Parman. Viele Faktoren können Ihre Herzfrequenz beeinflussen: Genetik, Fitness, Krankheit, Schlafqualität, Stress, Ernährung, mentales Wohlbefinden.Es sei denn, Ihre Ruheherzfrequenz ist konstant um 20 Schläge pro Minute höher als normal, Änderungen der Herzfrequenz werden wahrscheinlich am besten an Ihren Trainer weitergeleitet. Wenn Sie jedoch mit Ihrem Arzt sprechen möchten, seien Sie darauf vorbereitet, zusätzlichen Kontext bereitzustellen (und in Abwesenheit anderer Symptome darauf zu achten, dass Ihr Arzt das Gefühl hat, dass zu diesem Zeitpunkt keine weitere Aufmerksamkeit erforderlich ist).

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