Ein Neustart

Die Nachsaison ist eine gute Zeit, um Ihre Ausrüstung zu aktualisieren, egal ob Sie mehr Geschwindigkeit, Komfort oder sogar Flair suchen. Sie können sich entscheiden, ein neues Fahrrad zu kaufen, einen anderen Sattel zu versuchen, Ihre Schuhe zu verbessern oder zu einem neuen Lenker zu wechseln. In jedem Fall ist es wichtig, die Änderungen einzublenden, wenn Sie nicht so viel fahren.

Ich glaube, dass der Hauptgrund, warum Menschen nicht mehr fahren, darin besteht, dass sie sich unwohl fühlen, normalerweise aufgrund eines unsachgemäßen Fahrradsitzes. Wenn Sie einen neuen Rahmen oder ein neues Fahrrad kaufen, ist es wichtig, dass Sie von einem Profi ausgestattet werden. Es gibt mehr zu passen als die richtige Sattelhöhe zu finden; Die Sattel-Vorn-Hinten-Position, die Bremshebelposition und die Lenkerhöhe und -reichweite tragen alle zu Ihrem Komfort bei.

Die Nebensaison ist auch eine gute Zeit, um einen anderen Sattel auszuprobieren. Neuere Entwicklungen im Satteldesign, wie zum Beispiel Sitzknochen-spezifische Breiten, können einen großen Unterschied in Ihrem Komfortniveau ausmachen. Achten Sie darauf, Ihre Sitzhöhe zu notieren, bevor Sie die alte entfernen, da einige Sattelschienen höher sitzen als andere. Nachdem Sie einen Sitzplatz gefunden haben, den Sie mögen, setzen Sie den gleichen auf Ihre anderen Fahrräder.

Wenn Sie in diesem Winter das Glück hatten, neue Schuhe zu bekommen, denken Sie daran, dass die Position der Schuhplatten entscheidend ist - ein weiterer guter Grund, einen professionellen Fahrradmonteur zu konsultieren. Da die meisten Radsportschuhe keine angemessene Fußgewölbestütze bieten, können viele Menschen von einem Einsatz profitieren, egal ob es sich um eine benutzerdefinierte Orthese oder um eine Standardversion handelt. Dies ermöglicht es, dass die gesamte Unterseite des Fußes mit dem Pedaldruck in Berührung kommt und die "heiße Fuß" -Empfung, die viele Radfahrer erfahren, lindert.

Lenker Design hat sich in den letzten Jahren deutlich verbessert. Änderungen in Reichweite, Breite, Fall und Biegung können beeinflussen, wie sich Ihre Hände auf der Stange befinden und wie leicht Sie die Bremshebel erreichen können. Dies ist besonders wichtig für Fahrer mit kleinen Händen. Eine weitere Option für solche Radfahrer sind Bremshebel mit einstellbarer Reichweite. Und wenn Sie die ganze Saison regelmäßig geritten sind, ist es wahrscheinlich Zeit für frisches Bar Tape. Für zusätzlichen Komfort, versuchen Sie, Gelpads darunter zu legen.

Alex Stieda, der erste Nordamerikaner, der 1986 mit 7-Eleven das Gelbe Trikot der Tour de France trug, führt Touren und Qualifikationscamps (stiedacycling.com).

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