Fahrrad pendeln ist vorbeugende Medizin, nach der Wissenschaft

Pünktlich zur "National Bike to Work Week" (15. bis 19. Mai dieses Jahres) fand ein Forscherteam der Universität Glasgow in Schottland heraus, dass Menschen, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, ihr Risiko, zu sterben, senken irgendein verursacht durch satte 41 Prozent, im Vergleich zu denen, die fahren oder öffentliche Verkehrsmittel nehmen.

Die Fünf-Jahres-Studie von mehr als 260.000 Pendlern im Vereinigten Königreich ergab, dass unter den Pendlern - halb Männer, halb Frauen mit einem Durchschnittsalter von 53 Jahren - diejenigen, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fuhren, auch ihr Risiko für Herzkrankheiten um 46 Prozent senkte ihr Krebsrisiko um 45 Prozent. (Beginnen Sie Ihre Radreise mit dem rechten Fuß mit Das Radfahren große Buch Radfahren für Anfänger!)

Auch das Pendeln per E-Bike kann helfen, fit zu werden:

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Obwohl längere Fahrten mit dem Fahrrad die größten Vorteile für die Studienteilnehmer mit sich brachten, schienen auch kurze Ausflüge quer durch die Stadt Krankheiten zu bekämpfen. Im Durchschnitt berichteten die Pendler, dass sie ungefähr 30 Meilen pro Woche fahren würden - sechs Meilen pro Tag, Hin- und Rückfahrt. Selbst diejenigen, die öffentliche Verkehrsmittel und Fahrradwege kombinierten (z. B. mit dem Bus oder der Bahn), genossen ein um 24 Prozent verringertes Risiko eines vorzeitigen Todes aus irgendeinem Grund.

Selbst wenn Ihr Weg zu lang ist, um mit dem Fahrrad allein zu fahren, sollten Sie Ihr Fahrrad nutzen, um Besorgungen zu machen, wann immer Sie können: Statistiken zeigen, dass 40 Prozent aller Reisen in den USA weniger als zwei Meilen sind.

Es muss nicht schwer sein, auf zwei Rädern zu arbeiten. Finden Sie mit diesen 7 unentbehrlichen Fahrrad-Pendel-Tipps einfache Wege, um Ihre Spins zum Kinderspiel zu machen.

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