Dieses Armband könnte helfen, Sonnenbrand zu verhindern

Als Radfahrer verbringst du wahrscheinlich viel Zeit in der Sonne. Wenn Sie wie viele Fahrer sind, wissen Sie oft nicht, dass Sie zu lange mit zu wenig Schutz in der Sonne verbracht haben, bis es zu spät ist.
Um solche hautschädigenden Missgeschicke zu vermeiden, haben Forscher der Queen's University in Belfast einen Frühwarnstreifen aus Plastik entwickelt, den Sonnenliebhaber tragen können, wenn sie so viel ultraviolettem (UV) Licht ausgesetzt sind wie Ihr Hauttyp Kann vor dem Brennen handhaben. Das Gerät, das sich noch in der Entwicklungsphase befindet, ist so konzipiert, dass es als Armband getragen werden kann. Die Forscher hoffen, im nächsten Jahr Produkte für Testreihen zur Verfügung zu haben.

Beste Sonnenschutzmittel für Radfahrer
In der Zwischenzeit können Sie ohne Hightech-Wearables die Sonne genießen, indem Sie den UV-Index beachten und natürlich Sonnencremes tragen, sagt Brian B. Adams, MD, Direktor für Sportdermatologie bei VAMC-Cincinnati. "Wie lange es dauert, bis die Haut verbrennt, ist sehr person-sport-zeit-ortsspezifisch. Das hängt vom Hauttyp, der Höhe, dem Schwitzen, der Tageszeit und anderen Faktoren ab ", sagt Adams. "Nur wenn du ein paar einfache Hausaufgaben machst, bevor du in die Sonne gehst, kannst du dich gut schützen."
Hier ist wie:
Schritt eins ist einfach und Sie sollten es trotzdem tun: Tragen Sie Sonnencreme. Tragen Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit mindestens Sun Protection Factor (SPF) 15 auf, wenn Sie für den Tag kitchen. Denken Sie daran, alle verletzlichen Stellen im Nacken, an den Ohren und an der Nase zu treffen. Vergessen Sie nicht, Ihren Küsser auch mit einem Sonnenschutz-Lippenbalsam zu beschichten.
Dann überprüfen Sie den UV-Index. Wenn Sie ein Radfahrer sind, überprüfen Sie bereits das Wetter, bevor Sie fahren. Die gleiche Wetter-App oder Website, die Sie verwenden, hat auch eine UV-Index-Bewertung in ihrer detaillierten Vorhersage für den Tag. Der vom National Weather Service und der EPA entwickelte UV-Index zeigt die Stärke der solaren UV-Strahlung auf einer Skala von 1 (niedrig) bis 11+ (extrem hoch) an. Es hat sogar eine eigene App. Je höher die UV-Index-Zahl, desto wachsamer müssen Sie Sonnencreme einlegen und alle paar Stunden neu auftragen, besonders wenn Sie einen langen, verschwitzten Tag auf dem Fahrrad verbringen.
Wenn Sie leicht brennen, sollten Sie Ihre am meisten exponierte Haut, wie Ihre Arme, mit UV-Schutzkleidung von Unternehmen wie Pearl Izumi, Louis Garneau, Voler und Boure abdecken - jeder stellt Radbekleidung mit UVF-Werten her.

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